二の腕脂肪はPCが原因!?痩せる対策ストレッチ

はいこんにちは高稲です!

 

どおりで二の腕に脂肪が溜まるわけだ!

二の腕脂肪はPCが原因!痩せる対策ストレッチ #二の腕痩せ #ストレッチ

 

普段全く動かさない筋肉の上に脂肪がつく

人間の体をうまいこと出来ていて、普段動かさない部分に脂肪がつきます。日常生活で使う部分に脂肪がつくと動きにくくなるから、動かさない部分につくわけです。

 

同じ原理でお腹と太ももにも脂肪がつく

お腹って普段椅子に座っていると全く使わない筋肉です。太ももに関しては前ももはよく使うかもしれませんが、内ももや太ももの裏はあまり使いませんよね?だから脂肪がつきます。

 

6つの動的ストレッチで二の腕・お腹・太ももの脂肪を退治!

この動的ストレッチに全て必要な動作を集約しています!

筋トレ前ストレッチ!動的ストレッチで筋トレのパフォーマンスが上がります! #ストレッチ #ジョイフィット24

 

ぜひやってみてください!

 

以上です!

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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