二の腕脂肪はPCが原因！？痩せる対策ストレッチ

はいこんにちは高稲です！

どおりで二の腕に脂肪が溜まるわけだ！

人間の体をうまいこと出来ていて、普段動かさない部分に脂肪がつきます。日常生活で使う部分に脂肪がつくと動きにくくなるから、動かさない部分につくわけです。

お腹って普段椅子に座っていると全く使わない筋肉です。太ももに関しては前ももはよく使うかもしれませんが、内ももや太ももの裏はあまり使いませんよね？だから脂肪がつきます。

この動的ストレッチに全て必要な動作を集約しています！

ぜひやってみてください！

以上です！

脚やせ初級・中級・上級エクササイズを紹介！

垂れ下がるお尻をくい止める方法

についてもっと見る

コメントは受け付けていません。