ダイエットのために一ヶ月くらいちゃんと歩いてみた
2019/10/24
attrip
いろいろなダイエットをしては失敗を繰り返している私です。
今回は、歩くと決めました。
やり方はかんたんです。
わたしの歩くダイエット
やり方はかんたん。
1.会社に行くときには一個先の駅まで歩く。
2.変えるときには次の駅まで歩いてから電車に乗る。
※雨の日は歩かない。
最近の体重
appleウォッチで一日４０００歩くらいしか歩いていないことがわかった。
最近は、1日１万2千歩くらい歩くようになった。
少し筋肉がついてきたのか体の調子も良い。
年末ごろには80kgくらいになれるといいな。
夏に80kgを目指していたけど達成できませんでした。
今はのんびりと続けていきます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
「ダイエット」をもっと詳しく
-
ダイエットのために一ヶ月くらいちゃんと歩いてみた
-
ダイエットは、運動と食事制限
-
ココイチから低糖質カレーが発売されたぞ！ご飯じゃなくの代わりにカリフラワーだとｗｗｗｗ
-
糖質０麺を美味しくする裏技が発見されたぞ！！
-
健康のため歩こう
についてもっと見る
コメントを残す