ライザップが紹介する座ったまま4分でできる肩こりに効くストレッチ
   

ライザップが紹介する座ったまま4分でできる肩こりに効くストレッチ

2021/10/06

在宅勤務で肩こりがひどいのでストレッチを探していた

最近、在宅勤務が続いていて肩こりがひどい。。

どうにか、解決させたいのでYou Tubeで肩こりストレッチ動画を探しました。

ライザップが紹介する座ったまま4分でできる肩こりに効くストレッチ

4種類のストレッチを紹介しています。全部で4分でできるので動画をみながら試してみてはどうだろうか?

【肩こり解消】座ったまま4分!肩こりを楽にするストレッチ!在宅ワークの合間や寝る前に – YouTube

楽になった肩こり

楽になった。この肩こりストレッチ座りながらできるので、仕事の合間などに試してみるといいのでは?

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