ライザップが紹介する座ったまま４分でできる肩こりに効くストレッチ
在宅勤務で肩こりがひどいのでストレッチを探していた
最近、在宅勤務が続いていて肩こりがひどい。。
どうにか、解決させたいのでYou Tubeで肩こりストレッチ動画を探しました。
ライザップが紹介する座ったまま４分でできる肩こりに効くストレッチ
４種類のストレッチを紹介しています。全部で４分でできるので動画をみながら試してみてはどうだろうか？
【肩こり解消】座ったまま４分！肩こりを楽にするストレッチ！在宅ワークの合間や寝る前に – YouTube
楽になった肩こり
楽になった。この肩こりストレッチ座りながらできるので、仕事の合間などに試してみるといいのでは？
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