たった１０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア

今までぼくは、ストレッチが最強だとおもっていました。肩こりをとるのに、ストレッチ動画ばかりを探してやっていました。

ストレッチも大事ですが、リンパケアはとっても簡単なのに凄い効きます！
　
肩こりに一番良かったのは、ストレッチではなくリンパケアでした。
この動画を見て実践してみてください！

驚くくらい肩こりがすーととれます。

１０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア動画

こちらのリンパケアの動画を試してみてください！
揉んだり押したらダメですよ！軽く擦るようにするのがポイントです！

１０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア方法

1.軽くヒジが曲がるよう腕を持ち上げて

2.肩から胸に向かって軽く撫でる。

たったこれだけで肩こりが凄い楽になります！

肩こりが辛い人に凄いオススメしたい！肩こりリンパケア

季節の変わり目や、肩こりが酷い・・という人におすすめしたいです。

この動画のようにたった10秒撫でるだけでこんなに楽になるんです！

びっくりするくらい効くので是非試してみてね！

ポイントは、リラックスしてこの姿勢で撫でるだけです！

リンパマッサージの本

この動画の作者の本です。

肩こり解消10秒リンパケア (TJMOOK)

• なんでだろう？１０秒で肩こりが解消するリンパマッサージ
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