肩甲骨を柔らかくするエクササイズ

野球トレーナー＆コーチのKazuya Hirataさんが紹介していた動画です。

投手・野手ともに肩甲骨の動きによってパフォーマンスが上がると言われています。この動画のように僕は動かすことができないけどこんなに気持ちよく動かせたらいいなーと思ったよ。

Kazuya Hirata / 野球トレーナー&コーチ(@HrtKzy)さん | Twitter

ほかにも股関節をよくするエクササイズの動画なども紹介してとてもた目になる動画が多いです。