もし自宅で美女と一緒に筋トレできたらがんばれる!美女とトレーニングできる動画5選

美女トレーニング動画

はいこんにちは高稲です!

 

今日は美女と一緒に筋トレしたいという男性の願いを叶えるコーナーです!

 

満足した方は、積極的にシェアしてね!

 

まずは運動前に美女とストレッチからどうぞ!

ケガを防ぐ!運動前に行ってほしい動的ストレッチ!

 

早くもテンション上がった?(笑)

 

最初の美女と筋トレはスクワットから!

 

お腹の脂肪+背中の脂肪まで落とすスクワット! | Muscle Watching

 

燃えてきたでしょ!

 

お次は美女と体幹トレーニング!

 

ク・ハラ(KARA)御用達のキュッと引き締まったボリュームあるウエストライン横腹エクササイズ #KARA #ハラ

 

キュッと引き締まってきましたか?

 

次は美女とベンチプレス!

 

【美女トレ】ベンチプレス女子AYU

 

最高だね!

 

最後はストレッチで美女と癒されて下さい!

 

Ayu's Cheer Stretching Routine あゆちゃんのチアストレッチ | BODY MAKE STUDIO GiNA from Osaka Japan

 

どうでしたか?

筋トレ楽しかったでしょ?

しんどい事は上手に楽しんでやりましょう!

 

以上です!

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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