はいこんにちは高稲です！
今日は美女と一緒に筋トレしたいという男性の願いを叶えるコーナーです！
満足した方は、積極的にシェアしてね！
まずは運動前に美女とストレッチからどうぞ！
ケガを防ぐ！運動前に行ってほしい動的ストレッチ！
早くもテンション上がった？（笑）
最初の美女と筋トレはスクワットから！
お腹の脂肪＋背中の脂肪まで落とすスクワット！ | Muscle Watching
燃えてきたでしょ！
お次は美女と体幹トレーニング！
ク・ハラ（KARA）御用達のキュッと引き締まったボリュームあるウエストライン横腹エクササイズ #KARA #ハラ
キュッと引き締まってきましたか？
次は美女とベンチプレス！
【美女トレ】ベンチプレス女子AYU
最高だね！
最後はストレッチで美女と癒されて下さい！
Ayu's Cheer Stretching Routine あゆちゃんのチアストレッチ | BODY MAKE STUDIO GiNA from Osaka Japan
どうでしたか？
筋トレ楽しかったでしょ？
しんどい事は上手に楽しんでやりましょう！
以上です！
