二の腕を細くたい人にオススメ!堀北真希の簡単ペットボトル筋トレ

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はいこんにちは高稲です!

夏なんで二の腕気になりませんか?
堀北真希さんは、ペットボトルを使って筋トレをしているそうです。そこでどのようなトレーニングをしているのかをYouTubeにアップしてみました。
 

堀北真希の簡単ペットボトル筋トレ

堀北真希流かんたんペットボトル筋トレをやってみた!

 

二の腕くびれストレッチ

二の腕くびれストレッチ

 

もう全身筋トレしよう!

Playlist: あゆちゃんエクササイズ

 

ちなみに二の腕細くしたい時は、スクワットもセットで

代謝を上げるにはスクワットが一番なのでスクワット+二の腕筋トレを行うとより効果的です!

 

以上です!

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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