二の腕を細くたい人にオススメ!堀北真希の簡単ペットボトル筋トレ

2016/07/06アバター

はいこんにちは高稲です!

夏なんで二の腕気になりませんか?
堀北真希さんは、ペットボトルを使って筋トレをしているそうです。そこでどのようなトレーニングをしているのかをYouTubeにアップしてみました。
 

堀北真希の簡単ペットボトル筋トレ

 

二の腕くびれストレッチ

 

もう全身筋トレしよう!

 

ちなみに二の腕細くしたい時は、スクワットもセットで

代謝を上げるにはスクワットが一番なのでスクワット+二の腕筋トレを行うとより効果的です!

 

以上です!

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