二の腕を細くたい人にオススメ！堀北真希の簡単ペットボトル筋トレ

はいこんにちは高稲です！

夏なんで二の腕気になりませんか？
堀北真希さんは、ペットボトルを使って筋トレをしているそうです。そこでどのようなトレーニングをしているのかをYouTubeにアップしてみました。
 

堀北真希の簡単ペットボトル筋トレ

二の腕くびれストレッチ

もう全身筋トレしよう！

ちなみに二の腕細くしたい時は、スクワットもセットで

代謝を上げるにはスクワットが一番なのでスクワット＋二の腕筋トレを行うとより効果的です！

以上です！