はいこんにちは高稲です！

最近なんだか開脚が楽しい今日この頃です（笑）

もっと気持ち良い開脚ストレッチやエクササイズがないかなと探していたところ、マタニティヨガのスクワットポーズというのを見つけました！

これが今までないぐらい股関節周りがよく伸びてびっくりしました！

筋肉痛にもなってます（笑）

この開脚スクワットの効果を聞いたら、もう日本中の全国民が行うべきだと確信しました！

効果①：骨盤周りの血行促進でデスクワークでの疲れを解消！

効果②：内転筋を伸ばして、O脚改善やむくみ解消！

効果③：臨月に行えば陣痛促進や安産の効果！

やばいでしょ！特に女性はやるべきです！

これは本当に気持ちよくて、男性の僕もハマりました！

快感になりますので、ハマりすぎに注意！（笑）

以上です！