めっちゃ気持ちいい!肩甲骨周りを柔らかくする肩甲骨はがし
   

めっちゃ気持ちいい!肩甲骨周りを柔らかくする肩甲骨はがし


ライター:

寝たまま揺らすだけのセルフケア

肩甲骨を柔らかくする少しずつゆらゆらさせて柔らかくする。

無理のない簡単な動きなのにとってもスッキリする動きでした。

これいいな~

肩甲骨周りを柔らかくする肩甲骨はがしポイント

1.上下に振動させる

2.前後に振動させる

3.深呼吸

4.笑う

スポンサーリンク

スポンサーリンク

ストレッチ」についてのブログ

ストレッチ

について時系列でもっと読む

コメント大歓迎

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

 

ストレッチ」に関連する記事