めっちゃ気持ちいい!肩甲骨周りを柔らかくする肩甲骨はがし

2019/01/10アバター

寝たまま揺らすだけのセルフケア

肩甲骨を柔らかくする少しずつゆらゆらさせて柔らかくする。

無理のない簡単な動きなのにとってもスッキリする動きでした。

これいいな~

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