はいこんにちは高稲です！

ヒップアップと言えばスクワットやヒップリフトを思い浮かべると思いますが、実は全く鍛えなくてもヒップアップする方法もあります！

 

鍛えないヒップアップ方法

 

鍛えないのにヒップアップする理由は？

この動画ではリンパケアを行っています。緊張した筋肉を解放することによって下に引っ張られていたお尻の筋肉が自動的に上にあがるという現象です。

 

じゃあ鍛えてヒップアップするのは間違ってるの？

そうではありません。筋トレもリンパケアもヒップアップに有効で、要するにバランスが大事だということです。

 

筋トレ嫌いにはリンパケアがオススメ

このリンパケアを行っているのは主に産後の主婦層から上の女性。忙しくても運動嫌いでも、このリンパケアならテレビを見ながら気軽にできると人気です。

ぜひやってみてください。

以上です！