肩甲骨を柔らかくするストレッチ2パターン。
   

肩甲骨を柔らかくするストレッチ2パターン。

2019/01/11アバター

まず最初に左手と右手を後ろに回してくっつくかチェックします。僕は、うまくくっつきませんでした。でもこのストレッチをしたら少しだけ近寄った気がします。

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