糖質制限ダイエット!美味しい!満足!きつねピザのレシピ

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材料 2〜4人分

・油揚げ2枚
・カゴメトマトペースト1本
・ピーマンまたはパプリカ 半分
・ミニトマト4個
・アスパラガス 4本
・ピザチーズ 適量

作り方

1.油揚げを開く
2.トマトペーストを2枚の油揚げに塗る
3.具をのせる
4.チーズをのせる

5.250度に余熱したオーブンで5分、そのあと280度で1分半焼く(少し焦げ目をつける)
出来上がり!

サクサクとした食感が最高!
美味しいよ!

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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