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体が硬い男性でも出来る肩甲骨周りを柔らかくする裏技ストレッチ方法

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最近、肩甲骨のストレッチにはまっています。attripです。

なぜぼくが肩甲骨のストレッチにはまっているか

スマート・フォンやPC作業がおおいので背気味になってしまいます。
肩甲骨のストレッチをすることで猫背を予防し肩の血流をよくさせるためです。

硬い男性でも出来る肩甲骨周りを柔らかくする裏技ストレッチ方法

いつもお世話になっている高稲さんのyoutubeチャンネルでいい感じのものがありました。
これやってなかったなーと思ってこれをやってみました。

硬い人のために補助にタオルを使って柔らかくさせるというものこれ気持ちいいなー。

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