最近、バランスボールで腹筋とご飯抜いたら痩せてきたー。
2015/04/17
attrip
最近あまりに、、太ったね。
と言われるので、、ダイエットに挑戦中のattripです。
最近始めたばかりなんだけど効果が出てきてるので、報告します。
やった事は、二つ。
この二つだけです。
バランスボールで腹筋を始めた理由
腰を痛めないでお腹だけに筋肉の負担をかけたいから。
そうなんです。
完全にメタボな為。お腹だけでてきてるのです。
バランスボールなら無理することなく。
お腹だけ腹筋できます。
体重データ
ブームが完全にすぎている。バランスボールですが、多少邪魔ですが体幹を鍛えるにはいいと思うのよね。
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール 65cm ブルー IMC-32
posted with amazlet at 12.10.11
カワセ(KAWASE) (2012-04-05)
売り上げランキング: 69
売り上げランキング: 69
スポンサーリンク
スポンサーリンク
「ダイエット | 筋トレ」をもっと詳しく
-
ダイエットのために一ヶ月くらいちゃんと歩いてみた
-
ダイエットは、運動と食事制限
-
ココイチから低糖質カレーが発売されたぞ！ご飯じゃなくの代わりにカリフラワーだとｗｗｗｗ
-
糖質０麺を美味しくする裏技が発見されたぞ！！
-
健康のため歩こう
についてもっと見る
まだでぶですまん。