ボクシング史上最強 6階級制覇王者マニー・パッキャオの腹筋トレーニングがめちゃめちゃ効く。

まずは、マニー・パッキャオ選手について紹介

史上2人目の6階級制覇王者。現WBO世界ウェルター級スーパー王者。 体重差を乗り越えて各階級の人気選手を片っ端から倒し続け、ボクシング史上最多タイ記録のメジャー団体6階級制覇を達成したプロボクサーであり、また「事実上の8階級制覇王者」という評価の呼び声も高く、「2000年代最優秀選手賞」にも選出されている。

パッキャオ選手の腹筋トレーニング方法の紹介です。

約１０分間の腹筋トレーニング。
音楽を聞きながら必要な場所の腹筋を鍛えています。
あんまり激しく動いていないので真似してやってみたら。。。ものすごい辛い。

ボクシングのスーパーヒーローを見ながら一緒に腹筋トレーニングしてみては、どうだろうか？

見た目は、そうでもないけどかなりきついよ！
ボクシングに必要な筋肉を効率的にやりたい人は、真似してみたらどうだろう？