代謝を上げる最も効率的なトレーニングはスクワット!

2015/08/19アバター

お腹の脂肪を落としたい方は腹筋よりスクワットをすべし!

今回は、「runtastic」というアプリを使ってスクワットをしていきます。

 

この動画を見た視聴者の声

ありがとうございます! 上手く出来るようになるまで鏡を見ながら
姿勢を確認したりしてエクササイズしてみます。
やっぱり、筋肉がないばかりの体ではなく 健康美を目指しているので
運動は欠かせませんね。 頑張ります。

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