右から、 ・ベランダで採れたミニトマト ・おからとツナのサラダ ・メカジキマグロのムニエル レモンバターソース ・糖質0.1g 優秀野菜のブロッコリー ・甘くない卵焼き ・おからともやしのシャキシャキ鶏つくね ・ルッコラとレタスのサラダ ・ホワイトビネガーのドレッシング

トマトは、糖質が高めなのでほどほどに。

レシピは、こちら

糖質制限ダイエット！メカジキマグロのムニエル バターレモンソースのレシピ

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糖質制限ダイエット！もやしとおからを使った鳥つくね。

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