猫背ストレッチおすすめの2種類の動画
   

猫背ストレッチおすすめの2種類の動画

2018/11/29

猫背整体関連のYouTubeを見ていました。猫背を整体で治したいです。しかも家でできる範囲の運動で、そんなぼくは甘いでしょうか??おなじようにかんがえているひともいるんではないでしょうか?

いろいろ動画を見ていてわかった事は、胸をはることがだいじだということでした。胸をはるには、肩の周りの筋肉をほぐしてあげる必要があるということがわかりました。

1日20回くらい猫背を治すストレッチをすることで改善できそうです。

関連のYouTubeを5個くらいみているとなんとなくコツがつかめれます。
また猫背の種類は、4種類あるのでその種類ごと対策を調べると良いです。

僕はだいぶ猫背なので繰り返しやって相当気持ち良かった

20130512-151848.jpg

猫背関連のストレッチ動画

この動画が一番ぐっときた。

猫背の原因は実は首コリが原因だったりする。

チョットハードだけど効く感じのストレッチ

スポンサーリンク

スポンサーリンク

ストレッチ」をもっと詳しく

ストレッチ

についてもっと見る

コメント大歓迎

“猫背ストレッチおすすめの2種類の動画” への2件のフィードバック

  1. longchamp outlet online sale より:

    猫背ストレッチ | @attrip (アットトリップ)
    longchamp outlet online sale https://code.google.com/p/longchampbagsoutletsale/

  2. 古典的な背の高いuggの より:

    猫背ストレッチ | @attrip (アットトリップ)
    古典的な背の高いuggの http://www.rent-a-locker.com/ugg-japan/古典的な背の高いuggの.html