このストレッチは、肩こりに凄い効く！視点を意識してのストレッチは、絶対覚えるべし。

2015/10/17attrip

なんだか正月お酒を飲み過ぎて冷えたりしたので、すごい肩や首がこってしまいました。

そこでとりあえず動画で探すか！ってことでこれを見つけました！

マジで効くぞ。。。

これいままでのストレッチやヨガ動画のなかで一番いい感じだと思います。

是非やってみて！

明日から仕事がんばるぞーー＾＾

３時の休憩に肩の疲れをとるストレッチ体操!

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