
一分で出来る背中・体側・股関節まわりをほぐす!ピラティス体側伸ばし
ライター:attrip
マッスルウォッチングの高稲さんが紹介しているピラティス。
背中・体側・股関節周りを一分間でほぐすというもの。
一気に伸ばすことが出来て気持ちよさそうだなー。
最近ヨガにはまっているのでやりたくなるなー。
【毎朝1分】背中・体側・股関節まわりをほぐす!ピラティス体側伸ばし! #美人はキレイな筋肉でできている – YouTube
アットトリップです。最近の趣味は、盆栽です。著書:Facebookコミニティ成功の法則
スポンサーリンク
スポンサーリンク
「ストレッチ」についてのブログ
-
ライザップが紹介する座ったまま4分でできる肩こりに効くストレッチ
-
ぽっこりお腹のひと向けストレッチ
-
寝る前にやったら気持ちよかった、座りっぱなしのデスクワーカーにはキツ〜い「大臀筋」ストレッチ
-
【ストレッチ】姿勢の悪いデスクワーカーの首こりの原因はモモ裏のこりが原因だった
-
【10分】お風呂でながらダイエット!ストレッチで簡単楽やせ!
について時系列でもっと読む
コメントを残す