一分で出来る背中・体側・股関節まわりをほぐす！ピラティス体側伸ばし

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著者

attrip

マッスルウォッチングの高稲さんが紹介しているピラティス。
背中・体側・股関節周りを一分間でほぐすというもの。

一気に伸ばすことが出来て気持ちよさそうだなー。
最近ヨガにはまっているのでやりたくなるなー。

【毎朝1分】背中・体側・股関節まわりをほぐす！ピラティス体側伸ばし！ #美人はキレイな筋肉でできている – YouTube

【毎朝1分】背中・体側・股関節まわりをほぐす！ピラティス体側伸ばし！ #美人はキレイな筋肉でできている

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こんにちはアットトリップです。 趣味は盆栽とコーデックスです。1980年東京生まれ。好きといえるものを探してます。 著書:Facebookコミニティ成功の法則

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