はいこんにちは高稲です！
ターザンのワンピース肉体改造をやってみた！
これはかなり玄人メニュー
最初のルフィー直伝メニューが腹圧を高めるトレーニング！シ、シブい！けどかなり効きます！ウォーミングアップを兼ねてちょうど良いメニューです！
サーキットトレーニングだから6分で終わる
短時間でトレーニングが終了するのは嬉しい！さらに筋トレ・有酸素運動・リラクゼーションメニューまで含まれているという充実の内容！
チョッパー直伝スクワットジャンプは残りの体力を絞り出す有酸素運動メニュー！
最後はブルック直伝ヨガの死者のポーズ（笑）思いっきり寝ましょう！
一番好きなのはウソップ直伝高負荷サイドプランク！
お尻と腹筋の横に効きます！体幹トレーニングですね！
フランキー直伝リバースプッシュアップはホント弱点！
背面の運動は普段やらないから肩と胸の良いストレッチになって背中とお尻が鍛えられました！
ゾロとナミのトレーニングは得意でした！
いつもやってるメニューは楽しめます！
サンジとロビンのメニューはバランスが難しい！
動き自体はシンプルでもバランスが超難しい！
マジで良いトレーニング内容でした
ワンピースメニューをなめてました（笑）でもこのメニューなら本当に脱げるカラダになれそう！
ぜひやってみてください！
以上です！
