猫背を強制ストレッチ!胸・肩・背中の体が硬い人用の筋トレ方法!

2016/07/20アバター

はいこんにちは高稲です!
背の方にやってもらいたいストレッチです。
 

猫背強制ストレッチ

 

極限にの筋肉が伸びるというか伸ばされる

強制の名にふさわしく、大胸筋が伸びまくります!

胸1 胸2

 

ピンと伸びて気持ち良い

いろんなところが強制的に伸ばされて気持ち良い(笑)

背中1 背中2

が硬い人向けの筋トレストレッチ背中

 

体が硬い人向けの筋トレストレッチ脚編

 

ぜひやってみてね!

以上です!

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