猫背を強制ストレッチ！胸・肩・背中の体が硬い人用の筋トレ方法！

はいこんにちは高稲です！
猫背の方にやってもらいたいストレッチです。
 

猫背を強制ストレッチ！

https://www.youtube.com/watch?v=BkYNbXJM_dQ

極限に胸の筋肉が伸びるというか伸ばされる

強制の名にふさわしく、大胸筋が伸びまくります！

ピンと伸びて気持ち良い

いろんなところが強制的に伸ばされて気持ち良い（笑）

体が硬い人向けの筋トレストレッチ背中編

体が硬い人向けの筋トレストレッチ脚編

ぜひやってみてね！

以上です！