凄い柔軟効果！ギムニクボールでの開脚前屈ストレッチ方法

はいこんにちは高稲です！

以前も開脚前屈のストレッチ動画を紹介したことがあったのですが、大反響を頂き、「開脚前屈が出来るようになった！」という嬉しい声も聞くことが出来ましたので、今回は待望の第二弾をお届けします！

開脚前屈第一弾はこちら

ギムニクボールを使って開脚ストレッチができるという衝撃を受けたと思います！

なんと！今度は捻る動きがプラスされています！

右手で左足のつま先をタッチ、左手で右足のつま先をタッチします。

最初は肘が地面につかなかったのが・・・

捻っては倒し、捻っては倒しで、肘が地面につくようになってきます。

最終的にはベッタリいけます！

どんなに素晴らしいストレッチ方法でも難しかったら誰も継続できません。その点このギムニクボールストレッチはとても簡単です！

あなたも開脚前屈できるように今すぐ試してみて！

以上です！

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