肩こりによく効く50秒体操。ポイントは、肩甲骨の血行を良くすること

こんにちは、attripです。
最近肩こりがまたひどくなっているので肩甲骨を動かすストレッチにはまっています。
いつもお世話になっている高稲さんが肩こりによく効くストレッチを公開していたので紹介します。

肩こりによく聞く50秒の体操

デスクワークをしている人は、休憩のときに肩甲骨の血行悪くなっている部分をストレッチで解消するのが良いです。