無病息災!!1月7日に食べたい七草のスモークサーモンマリネのレシピ

2016/01/07アバター

○材料 2人分
・スモークサーモン70gくらい
・七草パック 1つ
a
ワインビネガー 大さじ1 1/3
・レモン汁 大さじ 2/3
・オリーブオイル 大さじ1
・お好みできび砂糖(我が家はラカントs)少々

・塩 適量
・胡椒 少々

○作り方
1 .かぶと小さい大根は皮をむき、それぞれ3㎜くらいの厚さのいちょう切り、輪切りにする。

2. 1に塩をまぶして10分ほどおく。七草の葉物は洗って食べやすい長さに切る。

3.aを混ぜ合わせて、マリネ液を作る。

4.大根とかぶをキッチンペーパーに包んで水気を絞る。

5.aのマリネ液に七草を全て入れ、食べやすい大きさに切ったスモークサーモンと一緒に和え、塩胡椒で味をととのえる。

6.冷蔵庫で30分から1時間ほど冷やしておく。

出来上がり!!


七草粥が苦手でも、糖質制限してても食べられる、美味しい七草のマリネです♡

スポンサーリンク

スポンサーリンク

レシピ | 糖質制限ダイエットレシピ」をもっと詳しく

レシピ | 糖質制限ダイエットレシピ

についてもっと見る

コメント大歓迎

コメントは受け付けていません。