2015ベストヒットエクササイズTOP5
ライター：
目次
こんにちは！高稲です！
今年僕のYouTubeチャンネルで人気だった動画ベスト5の発表です！
5位：【part2】開脚できない人が開脚できるようになるストレッチ方法（バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコ先生）
4位：腹筋ローラーで超効率的に腹筋を割る5つの方法
3位：1分間最強腹筋トレーニング
2位：正しいスクワットで激痩せダイエットしよう！
1位：開脚できない人が開脚できるようになるストレッチ方法（バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコ先生）
今年も開脚・腹筋・スクワットという常連組がやはりTOP5に入りました！
体を柔らかくして美しくなりたい
腹筋を割ってカッコイイ身体になりたい
スクワットで代謝を上げてダイエットしたい
この3つが達成できたら、日本人の理想的な身体が手に入るかも！
まだやってない人は是非試してみてください！
2,000本以上の筋トレ動画をYouTubeチャンネルで公開中！
スポンサーリンク
スポンサーリンク
「ストレッチ | ダイエット | 筋トレ」についてのブログ
-
ライザップが紹介する座ったまま４分でできる肩こりに効くストレッチ
-
ぽっこりお腹のひと向けストレッチ
-
寝る前にやったら気持ちよかった、座りっぱなしのデスクワーカーにはキツ〜い「大臀筋」ストレッチ
-
【ストレッチ】姿勢の悪いデスクワーカーの首こりの原因はモモ裏のこりが原因だった
-
【10分】お風呂でながらダイエット！ストレッチで簡単楽やせ！
について時系列でもっと読む
