こんにちは！高稲です！
今年僕のYouTubeチャンネルで人気だった動画ベスト5の発表です！

5位：【part2】開脚できない人が開脚できるようになるストレッチ方法（バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコ先生）

4位：腹筋ローラーで超効率的に腹筋を割る5つの方法

3位：1分間最強腹筋トレーニング

2位：正しいスクワットで激痩せダイエットしよう！

1位：開脚できない人が開脚できるようになるストレッチ方法（バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコ先生）

今年も開脚・腹筋・スクワットという常連組がやはりTOP5に入りました！

体を柔らかくして美しくなりたい
腹筋を割ってカッコイイ身体になりたい
スクワットで代謝を上げてダイエットしたい

この3つが達成できたら、日本人の理想的な身体が手に入るかも！

まだやってない人は是非試してみてください！

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