2015ベストヒットエクササイズTOP5

こんにちは!高稲です!
今年僕のYouTubeチャンネルで人気だった動画ベスト5の発表です!

5位:【part2】開脚できない人が開脚できるようになるストレッチ方法(バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコ先生)

【part2】開脚できない人が開脚できるようになるストレッチ方法(バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコ先生)

4位:腹筋ローラーで超効率的に腹筋を割る5つの方法

腹筋ローラーで超効率的に腹筋を割る5つの方法

3位:1分間最強腹筋トレーニング

1分間最強腹筋トレーニング | Muscle Watching

2位:正しいスクワットで激痩せダイエットしよう!

正しいスクワットで激痩せダイエットしよう!

1位:開脚できない人が開脚できるようになるストレッチ方法(バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコ先生)

開脚できない人が開脚できるようになるストレッチ方法(バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコ先生)

今年も開脚・腹筋・スクワットという常連組がやはりTOP5に入りました!

 

体を柔らかくして美しくなりたい
腹筋を割ってカッコイイ身体になりたい
スクワットで代謝を上げてダイエットしたい

 

この3つが達成できたら、日本人の理想的な身体が手に入るかも!

まだやってない人は是非試してみてください!

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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