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堀北真希もやっている簡単ペットボトル筋トレ!

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500mlのペットボトルが2つあれば自宅でも十分引き締まった体を作れる!

女優堀北真希さんは、ジムに行けない時は、ペットボトルに水を入れてトレーニングをしているそうです。時間がなくてもどこでも出来るのでいいですね!
 
堀北真希もやっている簡単ペットボトル筋トレ!
上腕二頭筋からの三頭筋!すごいですね。

ペットボトルを使ってどんなトレーニングをしているのか?動画を作成しました!

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