堀北真希もやっている簡単ペットボトル筋トレ！

500mlのペットボトルが2つあれば自宅でも十分引き締まった体を作れる！

女優の堀北真希さんは、ジムに行けない時は、ペットボトルに水を入れてトレーニングをしているそうです。時間がなくてもどこでも出来るのでいいですね！

上腕二頭筋からの三頭筋！すごいですね。

ペットボトルを使ってどんなトレーニングをしているのか？動画を作成しました！

今話題のコアガズム体幹トレーニング！

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