上半身のフォームが大事！ダイエット効果超ド級のスクワット！
ライター：
自宅で出来る最強スクワット法を紹介！
ゴムバンドを使って、上半身の姿勢を強制的に正しくするやり方を紹介します！
ゴムバンドがない方は、タオルで代用してもらってもOKです！
スクワットというとなんだか下半身のフォームの方が大事そうな気がしますが、実は上半身のフォームこそが大事なんです！
まずは1日15回×3セットから始めてください！
2,000本以上の筋トレ動画をYouTubeチャンネルで公開中！
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