食欲の秋!食べ過ぎたら下腹ポッコリに効くエクササイズ!

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下腹ぽっこり解消エクササイズ

食べ過ぎて下腹ポッコリの人におススメ!

 

このエクササイズでは、腹筋の下側と太ももの内側を引き締めることができます。

ゆっくり行うのがポイントです!

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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