食欲の秋！食べ過ぎたら下腹ポッコリに効くエクササイズ！

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著者

高稲達弥
下腹ぽっこり解消エクササイズ

食べ過ぎて下腹ポッコリの人におススメ！

 

このエクササイズでは、腹筋の下側と太ももの内側を引き締めることができます。

ゆっくり行うのがポイントです！

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高稲達弥
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