家トレーニングをする時にやたらと休憩時間が長い人のチャレンジ
家でトレーニングするとどうしても休憩時間が長くなりがちです
少し雑誌を読もうとか、誘惑されるものがたくさんあります。
そんな人はいっそのこと部屋一室をダンベルしか
置かないようにして、外から鍵をかけられるようにして
しまいましょう。ではなくて
「時間を管理できるアプリがおすすめです」
（アットトリップ）