家で効率的に筋トレを行う時に大事なのは実は時間配分!
   

家で効率的に筋トレを行う時に大事なのは実は時間配分!

家トレーニングをする時にやたらと休憩時間が長い人のチャレンジ

家でトレーニングするとどうしても休憩時間が長くなりがちです

少し雑誌を読もうとか、誘惑されるものがたくさんあります。

そんな人はいっそのこと部屋一室をダンベルしか

置かないようにして、外から鍵をかけられるようにして

しまいましょう。ではなくて

「時間を管理できるアプリがおすすめです」

 

スポンサーリンク

スポンサーリンク

筋トレ」についてのブログ

筋トレ

について時系列でもっと読む

コメント大歓迎

コメントは受け付けていません。

 

筋トレ」に関連する記事