街中でこけるなんて恥ずかしい…30秒の簡単なテストで転倒する可能性をチェック

最近よく体がよろける、転倒しそうになるなと言う人のチャレンジ

「まだそんな年ではないな」と思っているかもしれませんが

簡単に調べられるのなら調べておきたいでしょう？

たとえば駅の階段でつまずいて転んだりしたら

恥ずかしくてその場から立ち去りたくなるのは

もちろんの事、大怪我につながる可能性も考えられます。

なので、

家で効率的に筋トレを行う時に大事なのは実は時間配分！

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