効く腹筋のやりかた2種類

2017/06/28アバター

筋トレ動画で人気の高稲さんが2種類の腹筋動画を紹介していました。
通常の腹筋と違い足を上げながらやるというものです。
かなりきつそうですね。これは、やってみたい!
【1分】効く腹筋のやり方1!お腹から力を抜かなければ効果倍増! – YouTube

【1分】効く腹筋のやり方2!お腹から力を抜かなければ効果倍増! – YouTube

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