効く腹筋のやりかた2種類
   

効く腹筋のやりかた2種類


ライター:

筋トレ動画で人気の高稲さんが2種類の腹筋動画を紹介していました。
通常の腹筋と違い足を上げながらやるというものです。
かなりきつそうですね。これは、やってみたい!
【1分】効く腹筋のやり方1!お腹から力を抜かなければ効果倍増! – YouTube

【1分】効く腹筋のやり方2!お腹から力を抜かなければ効果倍増! – YouTube

スポンサーリンク

スポンサーリンク

筋トレ」についてのブログ

筋トレ

について時系列でもっと読む

コメント大歓迎

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

 

筋トレ」に関連する記事