たった5ヶ月の家での筋トレで劇的変化したトレーニング方法

2019/08/26アバター

こちらのツイートが話題になっていました。

たった5ヶ月でこんなからだになれたらいいよね。羨ましい!

どんなトレーニング方法だったのかをユーチューブで紹介している。

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