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たった５ヶ月の家での筋トレで劇的変化したトレーニング方法

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たった５ヶ月の家での筋トレで劇的変化したトレーニング方法

2019/08/26attrip

こちらのツイートが話題になっていました。

#私はここまで成長しました見た人も晒す
2019年3月→2019年8月

5ヶ月程度
家での筋トレだけでも、そこそこ変われたよね

今回は、ほぼ同じ場所と角度で撮影した！無修正やで(´・ω・`)

アップルウォッチで撮影してるから、ポーズはこんなんになっとるw pic.twitter.com/L5jQgnqEzW
— 柊せんせー (@hiiragisensei) August 25, 2019

たった５ヶ月でこんなからだになれたらいいよね。羨ましい！

どんなトレーニング方法だったのかをユーチューブで紹介している。

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