親子で楽しみながらできる腹筋運動を教えて下さい
ライター：
親子で楽しみながらできる腹筋運動を教えて下さい。
親子で楽しみながら腹筋を鍛えるためには、以下のような運動があります。
- 親子で対面して、子どもに背中を押してもらって腹筋を鍛えることができます。
- 親子で対面して、子どもに腕で押さえられながらの腹筋を鍛えることができます。
- 親子で背中合わせになって、子どもに足で押さえられながらの腹筋を鍛えることができます。
- 親子で対面して、子どもに腕で押さえられながら、お互いに腹筋を鍛えることができます。
- 親子で一緒にプランクをすることで腹筋を鍛えることができます。
これらは一例であり、親子で楽しめる運動はさまざまです。
アットトリップです。
最近の趣味は、盆栽です。
著書:Facebookコミニティ成功の法則
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