開脚で上半身をべったりつけるための股関節ゆるゆるストレッチ

開脚ってなかなかできないよね。
最近きになっているのがこのストレッチ。
片足づつストレッチをすることで股関節をやわらかくするストレッチです。

開脚で上半身をべったりつけるための股関節ゆるゆるストレッチ – YouTube

開脚で上半身をべったりつけるための股関節ゆるゆるストレッチ

開脚で上半身をべったりつけるための骨盤ゴロゴロ体操 – YouTube

開脚で上半身をべったりつけるための骨盤ゴロゴロ体操

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心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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