こんにちは！夏になりお腹を出すことも多くなるこの季節、バランスボールを使ってお腹周りのエキササイズをしてみませんか？

筋トレ動画でおなじみの高稲さんがバランスボールを使ったエキササイズを紹介しています。

バランスボールは、体幹を鍛えるいみでも効果的なエキササイズです。

【10分】お腹の脂肪を燃やすバランスボール有酸素運動！ – YouTube