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ぽっこりお腹に効く腹筋１０分間トレーニング

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ぽっこりお腹に効く腹筋１０分間トレーニング

2017/06/21attrip

筋トレ動画でおなじみの高稲さんがポッコリお腹に効く１０分間腹筋運動を紹介。
動画を撮影した高稲さん本人が下腹腹筋がやばいｗｗｗと言っている。
かなりきつめのトレーニングだ。

【10分】ぽっこりお腹解消腹筋！省スペースで寝たまま出来る！ – YouTube

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お腹の脂肪を燃やすバランスボールを使ったエキササイズ

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