ぽっこりお腹に効く腹筋10分間トレーニング

筋トレ動画でおなじみの高稲さんがポッコリお腹に効く10分間腹筋運動を紹介。
動画を撮影した高稲さん本人が下腹腹筋がやばいwwwと言っている。
かなりきつめのトレーニングだ。

【10分】ぽっこりお腹解消腹筋!省スペースで寝たまま出来る! – YouTube

【1日10分】ぽっこりお腹解消腹筋!省スペースで寝たまま出来る!

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心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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