踊って痩せる!オチョエクササイズをすると体がポカポカするぞ!!
   

踊って痩せる!オチョエクササイズをすると体がポカポカするぞ!!


ライター:

オチョダイエットとは

オチョダイエットは、8の字が作りだす究極のボディエクササイズです。
楽して腰のくびれが作れると評判になっていたことがあるらしいです。

オチョダイエットは、俳優の進藤学が考案したダイエット法です。
オチョというのはスペイン語で8という意味を指します。腰を意識して八の字をかくようにして体を動かします。

ぼくのぽっこり出たお腹もこの踊りで意識をすることでよくなるかもという気がしたので続けてみようと思います。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

ダイエット」についてのブログ

ダイエット

について時系列でもっと読む

コメント大歓迎

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

 

ダイエット」に関連する記事