小嶋陽菜のマシュマロボディメイクには開脚ストレッチが効果的！

はいこんにちは高稲です！

「どうしたらこじはるみたいに女の子らしい可愛い体になれますか？」

小嶋陽菜さんみたいなマシュマロボディ作りにはまず開脚ストレッチをオススメします！

開脚ストレッチの何が良いかというと、骨盤周りを柔らかくすることで女性ホルモンが活性化されます。そうすると女の子らしい丸みを帯びたふわふわボディに近づきます。

血行が悪いとマシュマロボディにはなれません。血行を最も良くしてくれるのが開脚ストレッチなんです。

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以上です！

ビキニボディを手にいれる開脚ストレッチ方法

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