逆三角形とシックスパックになる!背中の筋肉7種目を鍛える方法

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はいこんにちは高稲です!

Tシャツが似合いたい男子注目!の背中の筋肉を鍛える

 

逆三角形を作る背中の筋トレ7種目

背中の筋肉の鍛え方決定版!7種目を一挙公開! #逆三角形 #細マッチョ

 

逆三角形になるとスタイルが良く見える

実は腰があまりくびれていなくても、肩と背中が横に張り出しているので、その分ウエストが細く見えます!

 

背中は大きな筋肉なのでお腹の脂肪も落ちやすい

脚・背中・胸など大きな筋肉を鍛えると自動的にお腹の脂肪も落ちます。逆三角形を作りながらシックスパックも作れるというわけです。

 

ぜひジムでやってみてね!

以上です!

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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