話題の-7kgダイエットよりも効果的な筋トレ&食事方法

はいこんにちは高稲です!

芸能人がこの方法で痩せた、的な方法がたくさんあるのでそれらを分析した結果、もっと痩せる方法を見つけました!

この動画と、動画の説明欄をよく見て下さい。

女子痩せ!筋トレダイエット!効くバンドトレーニング3種! #ダイエット #痩せる

 

最も効果が高いのは食事管理を行うこと

体重を落とす上では食事管理が9割大事です。

 

ボディラインを整えるには筋トレが大事

痩せるには食事管理が大事ですが、美しいボディラインは食事だけでは手に入りません。やはり筋トレが大事です。

 

効果的なダイエット方法は動画の説明欄に書いています

動画の説明欄まで見ない人も多いですが、動画の説明欄にこそ重要な情報があります。しっかり見てね!

以上です!

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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