話題の-7kgダイエットよりも効果的な筋トレ＆食事方法

はいこんにちは高稲です！

芸能人がこの方法で痩せた、的な方法がたくさんあるのでそれらを分析した結果、もっと痩せる方法を見つけました！

この動画と、動画の説明欄をよく見て下さい。

最も効果が高いのは食事管理を行うこと

体重を落とす上では食事管理が9割大事です。

痩せるには食事管理が大事ですが、美しいボディラインは食事だけでは手に入りません。やはり筋トレが大事です。

動画の説明欄まで見ない人も多いですが、動画の説明欄にこそ重要な情報があります。しっかり見てね！

以上です！

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