骨盤も引き締めて美尻効果もあるスクワット!
   

骨盤も引き締めて美尻効果もあるスクワット!

2015/10/07

下半身太りの原因は「骨盤」!?

骨盤や股関節まわりの筋肉を刺激すると血流がアップし、巡りのよい体になっていきます。

開いていた骨盤を締めると内臓の下垂が改善され、ポッコリお腹が引き締まっていきます。

1日10回でいいので毎日続けてみてください!

 

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