「ポッコリお腹」を解消するストレッチ方法！

1日、5分でポッコリお腹を解消！

ポッコリお腹を簡単に凹ませるストレッチを紹介しています。

ポッコリお腹だけでなく、下半身全体の引き締めにも効果があるので

ぜひ、試してみてください。

ぼくもこの動画のように左右にひねったり、上に足をあげる運動を毎日やり始めました。今までなかなか落ちなかったお腹まわりが少し減ってきました。
もちろん糖質制限ダイエットも続けています。

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