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缶潰しは握力の強さを見せるネタにはなりますが、握力トレーニングとしてはおすすめしません。手を切る危険があるので、安全な道具で鍛えるほうが現実的です。

スチール缶とアルミ缶なら、一般的にはアルミ缶のほうが潰しやすいです。スチール缶は鉄系の缶なので硬く、握力だけで潰そうとするとけがの危険があります。