男性から魅力的だと思われる女性のための鍛え方

はいこんにちは高稲です！

ananの特集にプラスアルファして女子力アップエクササイズを作ってみた

https://www.youtube.com/watch?v=6edEXOsOgNU

やはり鍛えてほしいのは骨盤周りです。この辺りが緩んでくると女性らしさが失われます。

歳を取ると単純にたるみます。なぜたるむかというと、今まで筋肉が支えてくれていた肉が、筋肉が減ることによって支えきれなくなり、下や横にどんどん垂れ下がります。これが何となく後ろ姿でも年齢が分かってしまう理由です。

毎週土曜日に新しい動画を公開しているので、チャンネル登録してみてね！

以上です！

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