はいこんにちは高稲です！
撮影当日に「実は今背骨折れてるんで出来ない動きがあるかもしれません」って笑顔でサラって言われてびっくり！「えっ！？普通に歩いてますけど背骨折れてそんなに普通な感じ出せますか？」って聞いちゃいました（笑）
背骨折れてるけど開脚前屈脚上げ完璧（笑）
開脚前屈脚上げ #1分間最強筋トレ #30日チャレンジ #開脚
撮影前にコルセットとってました。
あっ、やっぱり本当に折れてるんですね（笑）
折れてたけど腰を左捻り以外はOK
さすがに捻る系は危険だったので止めました。でも右捻りはOK（笑）右？左？どっちだったかな？忘れましたがどちらか一方はOKでした（笑）
Ayumi Akashiさんはアクロヨガ女子部
普段こういう動きをやっているそうです！背骨骨折も納得（笑）
Ayumiさんのその他の動画はこちら
背骨骨折してるんだ。と思いながら見ると感慨深いです（笑）
Playlist: 30日チャレンジ #1分間最強筋トレ #ダイエット
以上です！
