ブラッド・ピットの筋トレ方法で30日で細マッチョになる!

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はいこんにちは高稲です!

ブラッド・ピットの筋トレ方法で30日で細マッチョにな方法の紹介です。

30日でブラッド・ピットBodyになりたい人にオススメの筋トレ

ブラッドピットの筋トレ方法!背中の脂肪燃焼筋メニュー完全版! #bradpitt #workout

筋肉を増やすメニュー

ブラッドピットのような細マッチョボディになるには筋肉を増やしながら脂肪を落とす必要があります。

Playlist: JOYFIT24で最短で腹筋を割る筋トレ方法 #シックスパック

脂肪を落とすメニュー

Playlist: ブラッドピットファイトクラブボディメイク #ブラッドピット #ブラピボディクラブ

何も考えずに筋トレを頑張っても細マッチョにはなれない

筋トレは10回×3セットが基本と言われますが、それだけしていては細マッチョにはなれません。筋肉が太くなって、さらに脂肪も増えるとただの肥満体型にしか見えないからです(笑)

ポイントは20回×3セット

20回×3セットの筋トレを上手にできるようになれば細マッチョに近づきます!動画をよく見てトレーニングしてください!

ファイトクラブへの入会

30日でブラッドピットBodyを手に入れたい人はファイトクラブに入ってください!

以上です!

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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