ブラッド・ピットの筋トレ方法で30日で細マッチョになる！

はいこんにちは高稲です！

ブラッド・ピットの筋トレ方法で30日で細マッチョにな方法の紹介です。

30日でブラッド・ピットBodyになりたい人にオススメの筋トレ

ブラッドピットのような細マッチョボディになるには筋肉を増やしながら脂肪を落とす必要があります。

筋トレは10回×3セットが基本と言われますが、それだけしていては細マッチョにはなれません。筋肉が太くなって、さらに脂肪も増えるとただの肥満体型にしか見えないからです（笑）

20回×3セットの筋トレを上手にできるようになれば細マッチョに近づきます！動画をよく見てトレーニングしてください！

30日でブラッドピットBodyを手に入れたい人はファイトクラブに入ってください！

以上です！

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