1分間最強筋トレに挑戦中!30日でボディメイクできるか!?

投稿日と更新日

はいこんにちは高稲です!

1日1分の筋トレを30日やるだけでボディメイクやダイエットができる「1分間最強筋トレ30日チャレンジ」に参加中のトレーニング風景を紹介します!

 

家でやるとこんな感じ

1分間最強筋トレ30日チャレンジに参加中! #1分間最強筋トレ #30日チャレンジ

 

ちなみに先生がキレイにやるとこんな感じ

クビレスクワット #1分間最強筋トレ #30日チャレンジ

クビレプランク #1分間最強筋トレ #30日チャレンジ

 

先生がやってると楽そうに見えるけど、実際やるとキツイです(笑)

 

参加者続々!あなたもチャレンジしてみて!

ハッシュタグは、

#musclewatching #1分間最強筋トレ #30日チャレンジ です!

仲間と一緒にダイエット頑張ろう!

以上です!

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

attrip→スレッズ