1分間最強筋トレに挑戦中！30日でボディメイクできるか！？

公開日:2016/06/30

ライター：高稲達弥

はいこんにちは高稲です！

1日1分の筋トレを30日やるだけでボディメイクやダイエットができる「1分間最強筋トレ30日チャレンジ」に参加中のトレーニング風景を紹介します！

家でやるとこんな感じ

先生がやってると楽そうに見えるけど、実際やるとキツイです（笑）

ハッシュタグは、

#musclewatching #1分間最強筋トレ #30日チャレンジ　です！

仲間と一緒にダイエット頑張ろう！

以上です！

2,000本以上の筋トレ動画をYouTubeチャンネルで公開中！

吉本芸人も挑戦中の1分間最強筋トレ30日ダイエットチャレンジ！

1分間でウェストがクビれるプランクツイスト、プランクから捻ることで腹筋に効く！

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