Tシャツが似合う胸板作りにオススメの筋トレ4選

公開日:2016/06/12

ライター：高稲達弥

はいこんにちは高稲です！

Tシャツが似合う胸板作りのために、必要なバリエーションを紹介します！

基本はバーベルベンチプレス

どの種目を選ぶにしろ、大胸筋を意識して鍛えることが出来るかで成果は大きく変わってきます！この4種目を組み合わせて筋トレすると効果効率最高だよ！

以上です！

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