女子向け！下腹を引っ込めてウエストを細くする腹筋トレーニング！ | Muscle Watching
下腹を引っ込めてウエストを細くする腹筋トレーニング！
腰痛くなる人は、下にクッションや座布団などをひいて行ってみてください。
むくみを解消しながら内ももを鍛えてほっそり美脚エクササイズ！（泉栄子先生） #Eiko
あしのむくみをすっきりさせたい方は、ぜひ試してみてください。
寝る前やテレビを見ながらでもできるので、むくみがひどい人は毎日の習慣にしてみてください。
知らない間に内ももも引き締まって美脚に！
