
【女子向け】ウエストを細くするトレーニングと、むくみ解消美脚エキササイズ!
ライター:高稲達弥
下腹を引っ込めてウエストを細くする腹筋トレーニング!
腰痛くなる人は、下にクッションや座布団などをひいて行ってみてください。
むくみを解消しながら内ももを鍛えてほっそり美脚エクササイズ!
あしのむくみをすっきりさせたい方は、ぜひ試してみてください。
寝る前やテレビを見ながらでもできるので、むくみがひどい人は毎日の習慣にしてみてください。
知らない間に内ももも引き締まって美脚に!
2,000本以上の筋トレ動画をYouTubeチャンネルで公開中!
スポンサーリンク
スポンサーリンク
「ダイエット」についてのブログ
-
ダイエットのために一ヶ月くらいちゃんと歩いてみた
-
ダイエットは、運動と食事制限
-
ココイチから低糖質カレーが発売されたぞ!ご飯じゃなくの代わりにカリフラワーだとwwww
-
糖質0麺を美味しくする裏技が発見されたぞ!!
-
健康のため歩こう
について時系列でもっと読む