【女子向け】ウエストを細くするトレーニングと、むくみ解消美脚エキササイズ！
2015/08/28
高稲達弥
下腹を引っ込めてウエストを細くする腹筋トレーニング！
腰痛くなる人は、下にクッションや座布団などをひいて行ってみてください。
あしのむくみをすっきりさせたい方は、ぜひ試してみてください。
寝る前やテレビを見ながらでもできるので、むくみがひどい人は毎日の習慣にしてみてください。
知らない間に内ももも引き締まって美脚に！
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